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  • 为什么减肥一定要坚持三个月?反弹就是你这辈子都甩不开的噩梦/ 2018-10-18

    从人体科学角度分析,人体胃细胞7天更新一次,皮肤细胞28天更新一次,红血球细胞120天更新一次。身体98%的细胞都被替换,至少需要半年左右的时间,甚至一年。...

  • 不要盲目减肥了!!/ 2018-08-22

    瘦身后遗症就是疯狂追求瘦身,而带来的一系列不良后果,常见的有油脂不足,肌肤和沙漠一样干燥,疯狂极端的减肥者,连1滴油都不敢碰一下,结果肌肤中缺少了必需的油脂成份,便成了容易龟裂的沙漠型干燥肌。营养不良,出现贫血症状。指甲凹凸不平,...

  • 夏天怎么养生减肥呢?/ 2018-08-15

    夏季如何减肥有效?进入夏季,正值减肥旺季,很多爱美女人都尝试使用各种方法来进行减肥。其实减肥的关键是控制自己的食欲,那么该如何控制自己的食欲呢?怎样使用正确方法来减肥呢?下面一起来看看吧。  女生们在有情绪的时候经常会用吃东...

  • 拔罐减肥的作用/ 2018-08-15

    由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛,所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。拔罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只罐同时施行。 与传统拔火罐不同的是,采用真空拔罐疗法...

  • 夏季养生减肥 ——水果减肥餐/ 2018-08-04

    炎炎夏日来了,持续的高温把我们关在空调房里,不想出去。这个夏天难道又要长胖嘛?其实夏天是最佳的减肥季,人体新陈代谢速度加快,有利于体内毒素的排出。适当运动的同时,不 1、牛奶苹果减肥餐,1月可瘦15斤   第1天:只吃...

  • 经期如何有效减肥?/ 2018-08-04

    对于女性朋友来说,来大姨妈时需要忍受很大的痛苦,它不但会给人们的生活带来很大的不便,还会使女性痛不欲生。但是,如果我们有效的利用月经期间,就能够达到减肥的作用。这对于想要瘦身的女性朋友来说,无疑是一个喜讯。那么女性在经期如何有效减...

  • 中华九大仙草,你知道多少?/ 2018-07-13

    “九大仙草”名出唐开元年间的道家经典《道藏》。道家经典《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、肉苁蓉等列为中华九大“仙草”。   第一名、铁皮石斛 ...

  • 饮食减肥法的进食细节/ 2018-06-08

    不减少饮食的量,而以改变吃的方式来代替是现在最聪明的饮食减肥法 1.矫正不良的饮食习惯 肥胖者大部分的饮食都是自动而不自觉的,而且缺少思考,也没有真正的鉴赏。所以,错过了许多从食物中可得到的乐趣,而且常会 超过应该摄取的热量。...

  • 正确的吃醋减肥法/ 2018-06-08

    首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡,则一定不能喝醋,空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足,当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激,才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝,刺激比较小。 第二是注意餐后喝醋要及时。如...

  • 本草饮食对健康的作用/ 2018-06-01

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